La « conduite » fournie par vos chaussures est déterminée par deux aspects de l’amorti : la fermeté de la mousse et l’épaisseur (également appelée hauteur de pile) du matériau de la chaussure entre vos pieds et le sol. Ce matériau dans la semelle intermédiaire est généralement un type de mousse, généralement EVA ou polyuréthane, qui aide à absorber les impacts lorsque vos pieds touchent le sol. Des semelles intermédiaires à amortissement maximal à celles sans coussin, l’épaisseur ou la fermeté des semelles intermédiaires sous vos pieds est une question de préférence personnelle. Certains coureurs veulent une conduite douce et moelleuse pour plus de confort. D’autres ne veulent pas ou n’ont pas besoin d’autant d’amorti, préférant plus de réponse à chaque foulée. La meilleure façon de décider est d’essayer une variété de chaussures et de voir comment elles se sentent. Comment votre pied touche-t-il le sol lorsque vous courez? La pronation est la façon naturelle dont votre pied roule vers l’intérieur lorsqu’il frappe le sol et se propulse ensuite vers l’avant. Il existe trois types de pronation différents, et vous voudrez peut-être des chaussures avec des caractéristiques qui soutiennent votre niveau de pronation. Les marques utilisent différentes technologies et caractéristiques de chaussures qui réduisent les mouvements excessifs. Les technologies sont destinées à guider le pied à travers une transition plus douce